kontakt@gosirgniew.pl
58 535 21 10 | ul. Kusocińskiego 10, 83-140 Gniew

Sauna

Sauna – pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, Estonii, Łotwie, Litwie, a także w Rosji, odgrywa w tych krajach ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez Słowian i ludy fińskie (przodków m.in. dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.

Wskazania - Zalety korzystania z sauny:

- przyspiesza krążenie krwi,

- zmiany temperatur hartują organizm,

- pobudzone zostaje wytwarzanie ciał odpornościowych co sprawia,że rzadziej ulega się przeziębieniom,

- oczyszcza organizm z toksyn oraz z innych zanieczyszczeń skóry,

- przynosi ulgę przy zapaleniu ścięgien oraz nadwyrężeniu mięśni,

- pomaga odzyskać formę po zwichnięciach stawów i złamaniach kości,

- ma korzystny wpływ na drogi oddechowe,

- stymuluje produkcję niektórych grup hormonów mających działanie nasenne i uspakajające,

- atmosfera sprzyja wewnętrznemu wyciszeniu i odprężeniu,

- działa pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną,

- polepsza ukrwienie tkanek - dotlenia skórę.

Przeciwwskazania dla korzystania z sauny:

- niewydolność serca, krążenia i wieńcowa, niedawno przebyty zawał mięśnia sercowego oraz inne choroby serca i nadciśnienie,

- ostre stany reumatyczne,

- wszelkie infekcje takie jak przeziębienie, gruźlica, ostry stan astmatyczny,

- ostre stany zapalne, wrzody, guzy, ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba), choroby weneryczne, padaczka, jaskra, stulejka, grzybica, impotencja, daltonizm i stany psychotyczne,

- głęboki stres lub są przeciążona pracą umysłową lub fizyczną,

- ciąża,

- osoby pod wpływem alkoholu i na kacu,

- problemy ortopedyczne: osoby posiadające implanty np. endoproteza stawu biodrowego.

 

Cennik sauny:

1. Wejścia jednorazowe dla osób indywidualnych i grup zorganizowanych:

- 12 zł brutto za 1 godzinę od 1 osoby (tzw. wejście indywidualne)

- 10 zł brutto za 1 godzinę od 1 osoby wchodzącej w skład tzw. grupy zorganizowanej, gdzie przez grupę zorganizowaną należy rozumieć

-grupę 4 osób, która wykupuje usługę wspólnie, co uprawnia ją do jednoczesnego korzystania z sauny w określonym czasie

- 8 zł brutto za 1 godzinę od 1 osoby wchodzącej w skład tzw. grupy zorganizowanej klubowej/stowarzyszeniowej, gdzie przez grupę zorganizowaną

należy rozumieć- grupę 4 członków organizacji sportowej działającej na terenie gminy Gniew, która wykupuje usługę wspólnie, co uprawnia

ją do jednoczesnego korzystania z sauny w określonym czasie

2. Wejścia na podstawie zakupionych karnetów przez osoby indywidualne:

- 50 zł brutto - koszt karnetu dla 5 wejść na czas 60 minut dla jednego wejścia

- 100 zł brutto - koszt karnetu dla 10 wejść na czas 60 minut dla jednego wejścia